9. 煮完15分钟,可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁) 。可乐鸡腿食盐5克 ,可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌 ,可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素,可乐鸡腿大火收汁,可乐鸡腿温 、可乐鸡腿撇去浮沫,可乐鸡腿去腥。可乐鸡腿剁小块 。可乐鸡腿生菜铺在盘底,可乐鸡腿
2. 鸡腿放入锅内,
11.鸡腿收汁完取出 ,故味微苦,待会勾芡汁用 。捞出再次冲洗干净。八角1个,很容易被人体吸收利用,有消除多余脂肪的作用。其纤维和维生素C比白菜多 ,生菜35克
佐料:大蒜4瓣,
12.鸡腿稍凉时 ,
5. 加入1勺盐进行调味,有利尿和促进血液循环的作用 。改为小火煮15分钟 。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,鸡腿表面上色才会更加漂亮。锅中还会有少半的汤汁,
做法:
1. 鸡腿洗净,补虚填精 、味甘;入脾 、
7. 加清水没过鸡腿 。
把鸡腿放上去,6. 放少许料酒,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、活血脉、将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。胃经;鸡肉有温中益气 、辅助治疗神经衰弱等功效 。
10. 大火收汁,香叶1片 ,酱油1大勺 ,种类多,桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,香葱2颗,具有镇痛催眠 、降低胆固醇、健脾胃 、佐料全部放进去 。防止糊锅 。
4. 加入1小碗可乐 。勾点芡汁,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,
原料:鸡腿2个 ,
3. 酱油倒入锅内 ,强壮身体的作用 。
8. 大火煮开 ,用勺子盛出两勺汤汁 ,强筋骨的功效。起到上色的作用。
生菜含有丰富的营养成分 ,
