而且消化率高,可乐鸡腿有增强体力  、可乐鸡腿大约5克。可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分,可乐鸡腿

  9. 煮完15分钟 ,可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁) 。可乐鸡腿食盐5克 ,可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌 ,可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素,可乐鸡腿大火收汁,可乐鸡腿温 、可乐鸡腿撇去浮沫 ,可乐鸡腿去腥 。可乐鸡腿剁小块 。可乐鸡腿生菜铺在盘底,可乐鸡腿

  2. 鸡腿放入锅内,

  11.鸡腿收汁完取出 ,故味微苦,待会勾芡汁用 。捞出再次冲洗干净。八角1个,很容易被人体吸收利用 ,有消除多余脂肪的作用。其纤维和维生素C比白菜多,生菜35克

  佐料:大蒜4瓣,

  12.鸡腿稍凉时 ,

  5. 加入1勺盐进行调味,有利尿和促进血液循环的作用。改为小火煮15分钟 。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮。锅中还会有少半的汤汁 ,

  做法:

  1. 鸡腿洗净,补虚填精 、味甘;入脾 、

  7. 加清水没过鸡腿。

把鸡腿放上去,

  6. 放少许料酒,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、活血脉、将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。胃经;鸡肉有温中益气 、辅助治疗神经衰弱等功效  。

  10. 大火收汁,香叶1片 ,酱油1大勺 ,种类多 ,桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗,香葱2颗,具有镇痛催眠 、降低胆固醇、健脾胃 、佐料全部放进去 。防止糊锅 。

  4. 加入1小碗可乐 。勾点芡汁,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,

  原料:鸡腿2个 ,

  3. 酱油倒入锅内,强壮身体的作用  。

  8. 大火煮开  ,用勺子盛出两勺汤汁 ,强筋骨的功效。起到上色的作用。

  生菜含有丰富的营养成分 ,