含维生素b的食物     3、

黑枣等。生素食物川七 、生素食物龙须菜、生素食物罗勒、生素食物红枣 、生素食物豆浆、生素食物红苋菜 、生素食物

    1、生素食物豆类
：豆腐、生素食物木瓜、生素食物韭菜 、生素食物腰果 、生素食物草莓 、生素食物芽菜、生素食物龙眼 、生素食物山竹、李子  、蔬菜：竹笋
、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腐竹、水果：金橘、榴莲、核仁：杏仁、荔枝
、油菜花、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。麦芽等；

    4、大豆卵磷脂等；

    2、

释迦、核桃等；

    3 、