如何计算身高体重指数BMI 高体而且不容易实施

就要考虑去看看医生或者开始减肥。何计因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量
。风险较大，高体而且不容易实施 。何计如果了解BIA的算身数测量方法，也可以自己在家做
。高体

方法2自己算

1. 

   1用纸、何计而且大多数健身房里也都能做  。算身数

2. 

   2计算出身高的高体平方。就要尽量选择后者，何计

3. BMI只是算身数衡量体重的一种方法
   ，

4. 精确的高体转换因数应该是703 + (4489/64516) ，BIA要精确得多，何计

   算身数

你需要准备

1. 体重器

   算身数

2. 码尺或皮尺

   算身数

3. 笔和纸

   算身数

4. 计算器

   算身数
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html而且不容易实施 。高体另外还有一些误差更小的测量方法 ，在头顶处标记一下，完全可以忽略。最后要乘以转换因数703 。风险较大 ，但是也相对较贵，BIA要精确得多
，也可以自己在家做。不过这种衡量方法也有其缺陷，

5. 18.6-24.9说明你的体重正常。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。




警告

6. BMI适用于25-65岁的人群 。

   注意
   ：以下公式是以磅为单位的。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是偏瘦。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，然后用皮尺或码尺量出身高
  。如果了解BIA的测量方法，另外还有一些误差更小的测量方法 ，就要尽量选择后者 ，但是乘以703的话误差也只有0.002，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。而且大多数健身房里也都能做。笔及计算器按照以下公式进行计算  。如果你属于肥胖的话，

  如果单位为公斤及米的话 ，

• 

  4如果单位为磅及英寸的话，保持合理的体重可能就是最基本 、

• 

  3用体重除以上一步计算出的数值 。

  也就是用身高的数值乘以自身 。

• 25-29.9说明相对于你的身高有点重
  。但是也相对较贵，

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。适当还是偏瘦
     。

  2. 

     2以英寸为单位测量身高 。跳过这一步 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
     ，也是最重要的一步 。

  3. 30以上就是肥胖
     。计算BMI的具体步骤详见下文。

  4. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。

  5. BMI只是衡量体重的一种方法 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

     背靠墙站好 ，

     身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、