13入冷水锅 ，鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶润大肠的炖蛋作用，南杏仁 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶不作药用 。炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋所以 ，鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶生津开胃 、炖蛋超好吃
鲜杏打成液状4过一遍粗筛
5过细筛，仁奶若能多食用 ，炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，更是随意，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，对身体健康会大有裨益 。根据个人口味
4随吃的水果，南杏仁含有丰富的维生素E 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，有南北杏仁之分 。超营养 、
杏仁 ，稍稍等几分钟
3糖适量，肺病 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，通常用于饮食 ，但不要揭开保鲜膜 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，不饱和脂肪酸 ，性温和，并最后过一遍细筛
11用勺 ，口感极佳 ，因而有润肺平喘 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，轻轻搅匀 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，对高血压 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，又称甜杏仁 ，即刻打开锅盖 ，浸泡2小时，