3、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，橄榄油。蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南切下一块。蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南西兰花、蜜汁

　　2、蒸南

　　5、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南蜂蜜 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。南瓜切成小方块，蜜汁

做法：

　　1 、蒸南

　　4、蜜汁在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

原料  ：

　　南瓜 、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

　　6 、放入锅里蒸熟。

责任编辑：hdwmn_lw用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。