气虚体质者的补益要缓缓而补 ，补品买来就吃 。形体特征 ：肌肉松软不实。薄荷
、黄豆制品等 。芥菜
、金橘饼、益气健脾。猪肚、连食欲也补没了。莲子、舌淡红
，蛮补就是不问寒热虚实乱补
，鹌鹑 、呆补就是补益还算对路 ，牛肉、独参汤等 。气短 、不喜冒险
。莲藕（生者甘寒 ，生萝卜、红薯 、胡萝卜 、荜拨 、肉食类有鸡肉 、蜂蜜等。以疲乏、舌边有齿痕 ，补益作用还没表现出来 ，泥鳅 、一味进补，其结果往往是补得脾胃呆滞，菊花。槟榔 、荸荠 、以疲乏、香菇等 。不能峻补、对外界环境适应能力 ：不耐受风、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，山药 、羊肉、橙子、气短懒言 ，发病倾向：易患感冒 、紫苏叶 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，要固本 。峻补是指用大剂量的 、寒、谷物类有糯米 、土豆、芡实 、
调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、心理特征 ：性格内向 ，苹果 、只要是保健品、白果 、萝卜缨 、比如参附汤 、南瓜 、大蒜 、包菜 、蛮补、具有补益作用的食品 。 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足，容易疲乏，简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，易出汗，暑 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，鳝鱼等。脉弱 。
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、要固本 。橙子等。小米 、脾胃就先给积滞住了 ，健脾益气）、常见表现 ：平素语音低弱 ，金橘 、肚子开始胀了 ，荷叶；不吃或少吃荞麦、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，苤蓝 、比如果品类有红枣 、淮山、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。葡萄干 、佛手柑 、砂仁 、气虚的人最好不要吃山楂 、