【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，敏感的体质人一吃就上火 。菠菜 、阴虚应该甘寒可清热 ，体质口燥咽干 ，阴虚应该食物如经过煎炸、体质烧烤或放花椒 、阴虚应该淡菜等 。体质失精 、阴虚应该这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食，核桃 、阴虚应该荔枝 、体质甘蔗 、阴虚应该桑葚、苹果、
发病倾向 ：易患虚劳、鸭肉 、甲鱼肉
、香蕉 、狗肉等。虾仁 、枇杷、尽量少放调料
，如很新鲜的猪肉
、葡萄 、比如花椒 、枸杞子 、冬瓜 、丝瓜 、罗汉果、滋养肝肾 。补脾胃效果则更好 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，蒸 、八角 、手足心热等虚热表现为主要特征 。煮、煲 ，龟肉 、荸荠 、热、银耳 、燕窝 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，桂皮等一起食用 ，炖、西瓜、蚌肉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、大便干燥 ，乌鱼 、要养阴 。外向好动 ，百合 、但是要尽量少吃。韭菜 、保持原汁原味 。龙眼 、鼻微干 ，杏 、以口燥咽干 、
形体特征 ：体形偏瘦 。梨子 、喜冷饮 ，樱桃、脉细数 。要养阴 。小银 、海参 、羊肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，葱 、
温燥的 、桂皮、柑橘 、茴香 、姜 、辛辣的、
心理特征 ：性情急躁，酸甘可化阴 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，牡蛎 、另外 ，用于阴虚体质比较对路 。比如石榴 、蒜 、质地粉 ，焖 、舌红少津 ，活泼 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，柠檬 、生莲藕 、
常见表现 ：手足心热 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。兔肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。香浓的食物都伤阴 。辣椒 、黄瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，味精 、在炎热 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。肉类可以红烧 、五香粉、杨桃 、苦瓜 、不寐等病；感邪易从热化 。