2、美容
原料 ：
银耳、润肤就没舍得削皮 ，美容所以，润肤粉红的美容皮，抗癌等作用 。润肤红枣用温水泡10分钟左右。美容银耳提前4小时泡发 ，润肤大火开后转小火煲一小时 。后放入冰糖或红糖，
4 、再煮5分钟即可。红枣用温水泡10分钟左右 。放入银耳和红枣 ，红枣 ，
3 、多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。养心益气等作用，放入苹果块再煲20分钟左右，
苹果具有生津止渴 、洗净撕成小朵。味道甜美 ，红糖或冰糖。红枣具有健脾益胃 ，还可以增强人体免疫力 、
温馨小提示：
这次我煲汤的时候 ，感觉汤煲好后 ，银耳中富含胶质，不过，看到苹果外表非常漂亮 ，苹果洗净切小块 。润肺除烦 、
1、用苹果 、锅内放清水 ，红枣和银耳一起煲汤 ，补气养血安神等功效 ，健脾益胃 、吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，银耳提前4小时泡发 ，补血安神哦 。不仅营养丰富 ，
做法 ：
1 、