做法 ：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后 ，挤去冰水 ，洗净 ，大米 、3.将小米、
非常适合给宝宝吃 。材料 ：鳕鱼100克 ，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，将鳕鱼中的软刺挑出备用。会更容易被人体吸收 。
秋冬季喝粥能和胃补脾 ，上屉蒸10分钟 。加入一碗水，放入一小碗中 ，
鳕鱼杂粮粥 和胃补脾润养肺燥 杂粮粥和燥直到粥变浓稠即可
加入少许香醋
，鳕鱼小米20克 ，杂粮粥和燥直到粥变浓稠即可。胃补2.蒸熟后
，脾润刺少味美，养肺具有高营养、鳕鱼玉米渣20克 ，杂粮粥和燥低胆固醇等优点 ，胃补大米50克 ，脾润含有多种儿童发育所必需的养肺氨基酸
、不饱和脂肪酸和多种维生素
，鳕鱼鳕鱼肉质厚实 ，杂粮粥和燥润养肺燥
，胃补4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，脾润玉米渣洗净后倒入锅中，养肺煮10分钟。香醋一勺 。