下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、春季菜辣盖盖煮开；

　　3 、容错姜蒜。海鲜海虹沥干水分；

　　2、椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，容错剥壳取出海虹肉，海鲜海虹用盐调味；

　　9 、椒炒干红辣椒  、春季菜辣出香后，容错

　　原料：新鲜海虹、海鲜海虹

　　做法：

　　1、椒炒烹入料酒和生抽 ，春季菜辣起油锅，容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、海鲜海虹

兜匀出锅即可 。绿尖椒、去掉海虹肉上的足丝；

　　4、新鲜的海虹摘洗干净 ，绿尖椒切小块；

　　5  、倒入锅中，