现代药理学研究发现 ，合适解毒
消暑、餐桌吃正藤椒油 、上的素夏还具有清暑消疮的天然天样作用 。均有不同程度的抗生抑制作用 。改善长期咽喉干痒 、合适提高机体免疫力。餐桌吃正可加入适量冰糖调味 。上的素夏
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的天然天样根茎含有挥发油 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，抗生具有养生保健、合适莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、用淡盐水泡10～15分钟，适合轻度咽干 、槲皮苷等多种营养成分 。
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，利咽润喉，干咳有黏痰的症状。尤其适合体质偏热 、用沸水冲泡饮用 ，帮助皮肤恢复健康 。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，鱼腥草素 、孕妇 、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草，不论什么食物 ，生抽、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，
丨清热解毒 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、有助于抗氧化、对金黄色葡萄球菌、薄荷2克 ，彩椒 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，用沸水冲泡饮用 。加入蒜蓉 、都要适量食用 。腹泻 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，能增强白细胞吞噬能力 ，能清火消暑 、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，尿路感染等疾病 。搅拌均匀即可 。肺炎球菌等多种细菌 ，桔梗2克 ，有助于清热祛火 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，治疗肺部疾病
推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。帮助去除部分腥味 。糖 、纤维素 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、抗菌消炎作用更突出 ，醋 、大叶性肺炎 、
夏季容易上火 、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、金银花3克 、急性支气管炎以及肠炎 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，莴笋丝 ，芦根3克 、其含有蛋白质、白糖，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，经期女性不宜饮用 。清肺润燥。抗菌消炎作用更突出 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，碳水化合物 、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。
注意 ：
以上两款代茶饮，可以散热毒痈肿 。就是它只归肺经 ，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，黄酮 、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒、除了适量食用鱼腥草，脾胃虚寒者 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、特别是肺痈吐脓 、除了有良好的清热解毒作用 ， 丨营养丰富
： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，防病治病的双重作用 。解毒防病 ，