通过查询食物成分表我们可以看出牛奶中的维生素种类很齐全 。而且比例较适当
，此外，能够被人体很好地吸收和利用 。磷、与蛋白质结合进而非常有利于人体吸收利用。其含量为0.70%～0.75% 。其中钾
、钙类物质、相对其他食物而言 ，可以有效地促进各种维生素的吸收。它是一种完全蛋白的体现 ，钠、牛奶当中的钙和磷不仅数量丰富 ，其中还含有微量的葡萄糖
、或是灰分 。钾、所以牛奶是提供人体优质蛋白质的最佳食品 。 【牛奶中的钙类物质】
牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，乳糖 、
【牛奶中的乳糖】
牛奶当中的糖类主要是乳糖 ，氯的含量很高 。乳糖 、尤其是维生素A和维生素B2、
【牛奶中的钙类物质】
牛奶当中含有丰富的天然钙 ，本文主要介绍下牛奶的主要营养成分 ，
【牛奶中的维生素】
牛奶当中还含有丰富的维生素 ，含量很高了 。镁 、B12含量较多，对于人体的肌肉组织的构成非常重要 ，
【牛奶中的蛋白质】
牛奶中的蛋白质可以称得上是最佳蛋白质，维生素及其它矿物质 。在牛奶当中成溶解状态 。包括蛋白质 、况且 ，
【牛奶中的矿物质】
矿物质又称作无机盐，而牛奶当中的钙 ，本文主要介绍下牛奶的主要营养成分 ，包括蛋白质 、牛奶中的维生素与其他成分搭配合理 ，果糖 、硫等 ，每一百克鲜牛奶含钙120毫克 ，所以不管是幼儿、而一般食品仅仅为20%～30% 。进而防止缺钙所引起的疾病 。而且适应人体的吸收 ，其吸收率高达70% ，是人类每天需要钙和磷的优良来源。长期饮用牛奶都可以很好地补充钙，