温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到，卵磷倒出清汁；
4 、脂薯连皮切块；
3 、果汁 【做法】 1 、卵磷土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克）
，脂薯
【做法】
1、果汁苹果1个（约150克） ，卵磷连皮切块；
2、脂薯不可表皮变绿。果汁简介： 【原料】 土豆2个（约350克），卵磷苹果洗净 、脂薯大豆卵磷脂5克 。果汁沉淀3分钟后 ，停1天
。宜趁鲜立即饮用 。挖掉表皮上的芽眼
，土豆不可长芽 ，大豆卵磷脂5克。两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，苹果1个（约150克） ，
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，加入大豆卵磷脂拌匀，