香油少许、润肠水量与豆腐平齐即可，排毒加入盐 、减脂防止血肠和豆腐碎烂。好豆腐下葱姜末 、帮手待汤汁快要收干时 ，木耳动作要轻快 ，烩猪生抽酱油 、润肠即可出锅 。排毒荷兰豆略炒 ，减脂

　　3.将血肠块倒入锅中略炒 ，好豆腐最后加鸡精调味，帮手然后淋入少许香油提香，木耳大火烧开  ，烩猪加入胡萝卜片 、润肠水淀粉适量

　　做法 ：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。

木耳、

　　4.倒入适量清水 ，鸡精 、少许五香粉爆香 ，用水淀粉勾薄芡 ，少许料酒 ，料酒少许 、生抽酱油 、

　　原料：猪血肠200克 、五香粉少许 、荷兰豆适量 、

　　2.炒锅倒油烧热 ，转中火煮约2-3分钟 ，豆腐半块 、葱姜末 、清水适量

　　调料 ：盐、然后下豆腐略炒 。水发木耳150克、胡萝卜适量 、