含维生素b的食物     3、芽菜、

川七 、生素食物龙眼、生素食物释迦、生素食物榴莲、生素食物黑枣等。生素食物木瓜、生素食物山竹、生素食物腐竹 
、生素食物草莓、生素食物罗勒 、生素食物韭菜  、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、腰果、生素食物红枣
、生素食物红苋菜、生素食物蔬菜：竹笋、麦芽等；

    4、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

    1 、

李子、核仁 ：杏仁 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类：豆腐
、荔枝 、水果 ：金橘 、龙须菜 、油菜花、豆浆 、核桃等；

    3 、芽菜、