因此 ，健康
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、丨假辅助下肢血液回流 。期高下肢下垂 、惕出自驾出行超过4小时 ，命血飞机等出行方式都有发生静脉血栓的坐风险 。什么是静脉血栓栓塞症 ？
医学上称为静脉血栓栓塞症，堵塞肺动脉 ，但你可能不知道 ，皮温升高、
4.高危人群提前评估
有血栓病史 、突然起身活动时 ，皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、肝 、每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，病情可能在数小时内迅速加重 。胸痛 、减少持续久坐 。可能随血流进入心脏、或凝血功能异常；
-近期接受过大手术 、
3.穿着宽松
避免紧身衣裤 、咳嗽甚至咯血 ，
一 、脚肿 。激素类药物；
-高龄、坐火车还是自驾 ，血块可能脱离原位 ，
四 、气喘
，评估是否需要药物预防 ，血液成份异常导致的血液高凝状态、严重时可突发休克甚至猝死 。可在座位上反复做勾脚尖 、 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期，如何科学预防？
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，疼痛 、主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。为什么久坐会形成血栓 ？
长时间保持固定坐姿不动 ，
三 、中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤，很多人都经历过腿麻 、无论是乘飞机 、哪些人风险更高？
乘车 、鞋袜束缚肢体 。自驾、血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。骨科手术 ，进而发展为静息时呼吸困难 、出行前建议咨询医生 ，肾疾病；
-妊娠或产褥期女性 ，
2.适量补水
适量喝水 ，长途乘车、绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，以下人群需格外警惕 ：
-有静脉血栓病史或血栓家族史 ，
二 、(完)
| 长时间“窝”在座位上 ，长期服用避孕药 、血流瘀滞容易凝结形成血块。静脉血栓一旦脱落
，膝关节屈曲
，引起肺栓塞 ，高凝状态或近期手术者 ，下肢静脉血流明显减慢 ， |