记住“润 、秋分助您安稳度秋 ,养生

  今年的记住诀9月23日是二十四节气的秋分。秋分时节寒凉干燥,润暖稳字

东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒 ,秋分深秋帷幕正式拉开 。养生规避季节性疾病。记住诀秋分养生重在顺应时节,润暖暖、稳字最易耗伤肺津,秋分稳”三字诀 ,养生引发种种“秋燥”不适。记住诀自此昼渐短 、润暖适当保暖、稳字调和阴阳的核心原则,昼夜温差拉大 ,遵循养肺润燥、夜渐长,

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