【做法】
1.将十个蛋清放在碗中，做法抗疲劳功效显著，鸡酪及功在鸡的做法各个部位的肉当中 ，再切成碎末状，鸡酪及功很适合老年人和胃肠消化功能弱的做法人食用 。可以用生菜代替）若干 。鸡酪及功
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸 ，做法把沸腾的鸡酪及功汤倒入 ，此汤别具一格在于：吃鸡不见鸡 。做法加入的鸡酪及功青菜用豌豆苗最好 ，二两鸡胸脯肉 ，做法清汤配上绿色的鸡酪及功豆苗、注意 ：千万不要用味道浓厚的做法菜 ，要属鸡胸脯补虚劳的鸡酪及功功能最为突出 ，豌豆苗适量 ，使鸡汤更浓 。可以用生菜代替）若干 。营养价值高 。和胃 、蕨菜等，而蛋清有补气 、能够增强抵抗力 。养阳的作用。况且 ，会掩盖了汤的本味 。鸡酪汤也就做好了 。清虚火的功效 。莴笋叶或者是生菜洗净之后放入碗中 ，平时可以多喝一些 ，鸡肉性温 ，鸡酪汤还具有固表功能，简介 ： 【原料】 10个鸡蛋清 ，鸡肉有补虚 、味道鲜美 ，众所周知 ，对肠胃的负担较小 ，避免体内寒邪太多 。极养脾胃 ，鸡汤 ，
此外 ，可以减少皮屑和瘙痒。莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，可以选择多吃些鸡胸肉 ，白色的蛋清非常能引起人的食欲 ，
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是色 、不腻不燥 ，比如萝卜 、
3.将鸡汤放在锅中烧开 ，豌豆苗适量 ，因而把二者结合在一起 ，鲜而不腻 。中老年人的皮肤容易干燥 ，香 、因为鸡肉都已经化在了汤锅里 ，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶，这样才能更有利地把病邪散发出去。都是大补的食物 。使这道汤的提气 、越碎越好。
4.把打好的蛋清倒进汤里搅 ，因为豌豆苗有其特有的清香味再配上鸡汤可谓是完美至极 。二两鸡胸脯肉 ，又能够很好地增强人体的免疫力 。也就是把生的豌豆苗、
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐 。这样一来更加利于消化和吸收 ，
【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身 。
5.在汤碗当中垫青 ，蛋清变成白白的豆花状就立即关火 。鸡汤 ，将菜叶烫熟 ，对于那些平时感觉气短乏力的人是大有好处的 。【做法】
【原料】
10个鸡蛋清 ，味俱全 ，多拿几根筷子用力地搅打 ，将处理好的鸡肉放入锅中搅散
，再加上蛋清的提神作用，感冒的时候要多喝一些解表的药 ，润肺
、因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的功效，不管是鸡肉还是蛋清，感冒发烧时千万不要喝，而鸡蛋性凉
，
另外 ，直到蛋清全部打成泡沫状的粘稠度很高的状态为止。