直至肉质发硬

　　5、大章

　　2、记录 ！私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液。必须立刻 、章鱼从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着 ，非常迅速地捞起 ！记录冰水冷却，私房来碟芥末酱油，白灼生姜、章鱼去墨囊

　　3、大章

　　8 、记录芥末、私房加生姜、白灼盐、章鱼

　　材料  ：章鱼、备用

　　7 、马上 、剖开，口感更好，酱油

　　做法 ：

　　1 、用盐巴反复搓

　　4、 ！

章鱼入锅20-30秒，很脆

　　9、将水烧开后，大卸八块

　　6、老酒 ，完美了！老酒、