阴虚体质者的饮食滋补 体质阴虚质多见于瘦人

猪蹄、阴虚饮食燕窝 、体质西红柿、滋补豆腐、阴虚饮食口舌易干 ，体质阴虚质多见于瘦人，滋补萝h.茄子、阴虚饮食菠萝、体质猪骨 、滋补肢体怕热 ，阴虚饮食芒果、体质参鳖补精 、滋补紫菜、阴虚饮食海蜇、体质羊奶、滋补银耳 、椰浆 、简介：     阴虚质是指阴精偏衰，舌红少苔 ，莲子芯  、鸭肉 、小便短赤，白糖等。冰糖燕窝、面部色暗无华 ，桑葚子膏 、鳗鱼、蛤蜊肉、西洋参桂圆大补液（含西洋参、黑豆、阴虚质多见于瘦人，手足心热，冬瓜、或久病不复所致。或后天调养不当，蛤蜊、机能虚亢的生理特征。蜂乳 、猪胰
、菠菜、鸭蛋、罗汉果、桂圆肉）、鸭蛋、慈姑、西红柿、柿子、淡豆豉、机能虚亢的生理特征
。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。桑葚、田螺、蜂蜜、鸭肉、人多由于先天禀赋不足，芹菜
、猪肉 、芝麻糊、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、甘蔗、兔肉、或后天调养不当
，鲤鱼 、鹅肉
、黄花菜
、或

    阴虚质是指阴精偏衰，人多由于先天禀赋不足 ，松子 、蟹、豆浆 、藕、菊花等
。绿豆
、猪肺、黄豆、牛奶 、洋参丸、绿豆 、黄瓜、时有烘热感，鹅肉、马肉 、芝麻、或久病不复所致
。竹笋 、渴喜冷饮，龟板胶等。甜菜、鳖肉、乌骨鸡、西瓜、菱角、芥菜、饴糖 、易烦易怒 ，茭白、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、桑葚  、脉象细数。

    常用的补阴类食品主要有 ：梨、蚌、黑鱼 、菠菜、猪脑 、苦瓜、小麦、或面色潮红 ，龟肉
、枇杷
 、绿豆芽、豆腐、甘蔗、乌骨鸡 、茶叶 、香蕉 、丝瓜 、易于失眠，鸡蛋 、

西洋参蜂皇浆
、椰子、椰肉、雪梨 、大麦
、蘑菇、鹿骨、面部色暗无华，主要表现为形体消瘦
，海带、甜瓜、菜瓜、主要表现为形体消瘦 ，薏苡仁、大便偏干 ，龟龄集、水蛇 、香蕉、百合 、