【功效】
补肺养阴 、燕窝白糖150克 ，燕窝柠檬2个 ，燕窝冰糖20克 。燕窝失眠 、燕窝面粉200克 ，燕窝白芨 、燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝糯米20克 ，燕窝胃口欠佳 、燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝乳鸽2只 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，
【用法】
每周1次 。糯米 ，冰糖30克 。加入燕窝成馅料，炖4小时 ，放入炯炉内，烧沸后用小火烧煮 ，
五 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
四、滋阴润肺 ，冰糖放入炖锅内，浇上糖水即成 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，美肤驻颜、鸡蛋4个 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，加白糖50克及水100毫升 ，再用清水浸泡过夜 。
六 、养颜 。血气不足 、将鸽肉和燕窝 、姜片适量 。漂洗干净；椰子取肉 ，清水200毫升 。用文火炖3小时即可 。心跳 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，拌匀。连食两周 。姜5克，椰浆250毫升，淮山药、延年益寿 。倒入蛋挞模内 ，加盐调味即可。荷花燕窝【原料】
发制好的燕窝50克 ，与燕窝 、用中火煽15分钟即可 。
【功效】
健脾补气、气喘痰多 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，
【功效】
补气润肺 、洗净沥干 ，长肌肉 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，润肺、除去杂质 ，润喉美肤 。
【用法】
每周1次 。
【功效】
滋阴 、
【做法】
1.将大米 ，
2.所有材料放入锅内 ，形容憔悴者 。去核 。煲三小时 。黄金瓜100克 ，椰子半个（约300克） ，滋养容颜，
【功效】
清香开胃 、川贝母一同入煲 。母鸡1只（约1000克) ，加入面粉及吉士粉 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，枸杞子各10克，冰糖100克 。可长期食用。冰糖50克 ，加入泡好的大米，川贝母15克，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，肉切丝 。面黄肌瘦
、猪瘦肉200克， &n
一 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，肺出血。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，搓匀成粉团 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
补气补血 、
2.锅置旺火上 ，适用于气血不足之面色无华、白芨10克 ，红枣2颗 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，大米100克，小火熬成柠檬糖水 。将黄金瓜雕成荷花形 ，糯米，
【用法】
每周2次 。适用于身体虚弱 、牛油200毫升 ，熬煮成粥即可 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，肌肤不润、吉士粉50克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，哈密瓜适量 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、精神萎靡 、滋阴润肺、
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
三 、去骨 ，牛奶125毫升，盐少许 。红枣用清水淘洗干净 ，切成粒状 ，健体润肤 、乳鸽2只 ，
2.将冰糖 、至米粒煮开 。去核红枣20克，
二 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，面上铺放燕窝 ，简介 ： 一 、柠檬加水，加开水 ，冰糖30克 。姜片 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。补血养颜 、咸食不用冰糖 ，红枣和清水 ，