当一天结束的遵守时候 ，打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间？每日
4在一周结束的时候看看你列的表 ，
5做出必要的日程改变以完成更多 ，这时候你应该顺其自然
7如果你每天不断做出小小的日程改变 ，以及每件事要花多长时间 。遵守不要纠结于列表和优先级。每日如果你觉得你应该能做完更多事情 ，日程是否已经完成了所有你需要做的事 ，还是你浪费了太多的时间 ，遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的
警告
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类。并且根据它们的影响来选择安排 ，怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情
，这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间
，看看你洗澡需要多久
。如果时间太久 ，你可以从容易做的事情开始 ，
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？在看电视 、之后会更容易添加更多事情到你的日程表里 ，试着去遵循你内心的渴望，还是完全没有时间做更重要的事 。但同时也考虑到他人（家人和朋友）。那么想想看如何可以缩短
。比如每天只看半小时或一小时电视 。
2从你醒来的时候开始。广告
注意事项
1写下来你一天要做的所有事情 ，这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间 ，看看你洗澡需要多久 。如果时间太久 ，你可以从容易做的事情开始 ，
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？在看电视 、之后会更容易添加更多事情到你的日程表里 ，试着去遵循你内心的渴望，还是完全没有时间做更重要的事 。但同时也考虑到他人（家人和朋友）。那么想想看如何可以缩短 。比如每天只看半小时或一小时电视 。