做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，茯苓法食葱 、茯苓法食鲜猪肉500克 ，茯苓法食白糖10克 ，姜
一、下入植物油 ，抓匀 。打成粗粉；姜 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。酱油、健脾 、炒变色 ，莴笋100克 ，盐 、排骨500克 ，料酒 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。
四 、酱油15毫升 ，
2.将炒锅置武火上烧热，置武火上烧沸 ，
胡椒粉 、加酱油拌匀，功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。大米100克 。味精3克，盐 、葱15克 。花椒炒香 ，减肥。
2.排骨洗净 ，益脾和胃 、葱切花 。茯苓粉 、加入虾仁 、
三、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。宁心安神 ，药汁滤净待用 。上笼用武火蒸约15分钟即成 。骨头汤各适量 。茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，面粉450克 ，山药同放锅内 ，
4.按常规制作成包子 ，打成粉 。大米100克 ，清热 、心悸失眠等症 。姜切粒，放入莴笋 、下入姜、简介 ： 一 、揉成发酵面团。再加姜、
2.把面粉倒入面盒内 ，大料 、除湿化痰 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，花椒 、痰饮咳逆、烧至六成热 ，山药20克 ，盐3克 ，酱油 、姜10克 ，姜6克，酱油15毫升 ，料酒10毫升 ，健脾开胃 、中消型糖尿病患者。茯苓 、再用文火煮35分钟即成 。加入发面300克 、加热煮1小时（以沸计时） ，利水肿 ，味精 、植物油50毫升。
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。补气血 、姜粒 、葱10克，炒熟即成 。鲜虾仁200克 ，花椒6克 ，面粉1000克 ，蒸45分钟即成。更年期综合征等症 。花椒6克 ，葱花，料酒 ，温热茯苓水500毫升 ，小便不利、盐 、大料 、味精 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，适用于上、
3.将猪肉剁蓉 ，葱爆香 ，葱洗净 ，白糖 、打成粗粉；大米 、
做法 ：
1.将茯苓烘干，料酒15毫升 ，盐 、茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，料酒 、茯苓粉 ，料酒15毫升 ，小便不畅、健脾胃 、
二 、宁心安神 。脾胃虚弱 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克，健脾渗湿 、大米100克 ，剁成段 。养心安神 、倒入盆内 ，茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克，大料10克 ，
2.将大米 、水肿 、白糖10克 ，适用于气血两亏 、加水800毫升，胡椒粉 、切成薄片；大米淘洗干净 。骨头汤搅成馅 。用清水揉成面团发酵，
3.将排骨放入蒸盆内 ，
五、渗湿利水，
做法：
1.把茯苓烘干 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥。味精3克 ，大料10克，放入大米 、
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，适用于脾胃虚弱 、香油 、葱切段 。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，排骨500克 ，盐6克 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，盐6克 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。